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MaNa Yoga

manayoga63

LA PRATIQUE

La pratique

Mana Yoga

 Je propose des cours ouverts à toutes les personnes motivées à prendre soins d’elles.

 Peu importe votre niveau d’activité physique, votre souplesse ou votre morphologie !​ 

Ashtanga classe
 Ashtanga  Vinyasa Yoga

C'est un Yoga dynamique qui est défini par une séquence de postures animées  par le Vinyasa ; synchronisation du mouvement avec  la respiration.

Vous trouverez plus d'explications sur mon blog .

La méditation de la mer
Yoga Doux et Adapté

Ces cours sont inspirés du Yin Yoga et de Iyengar Yoga. Les postures plus douces sont maintenues quelques minutes. Ces séances sont ouvertes à tous et sont complémentaires à l'ashtanga. Elles peuvent aussi être adaptées à des personnes âgées.

Yoga Pré/Post Natal
Pré conceptionnel

Yoga adapté à tous moment de la grossesse et à partir d'un mois après l'accouchement.

J'adapte l'intensité en fonction de la personne et du stade de la grossesse.

Le pré conceptionnel est basé sur des postures qui vont aider à réequilibrer les hormones et apaiser les tensions et blocages physiques et psychiques.

Cours
Réservations par Facebook,téléphone ou mail
(Paiement par chèques ou espèces)
Les cours en groupe ne sont maintenus qu'à partir de 3 personnes présentes.

 

Cours en studio
ASHTANGA VINYASA YOGA





 

Lundi 19h30-21h

Espace Eclosion

14 route de Clermont

63670 Le Cendre

Mercredi et Jeudi 20h15-21h45

cabinet de kinésithérapie

8 Avenue de Clermont

63430 Pont du Château

Cours Particuliers
(seul ou en duo)

pré/post natal
Préconceptionnel
ASHTANGA YOGA
YOGA DOUX Adapté

1h ou 1h30




 
Cours en extérieur
en Groupe


sur Pont du Château

1 h Ashtanga Vinyasa Yoga


 

Evènements

Cours de Yoga de 1h

pour:

Anniversaires, EVJF, Baby Shower,etc...

50€ pour 3 Personnes ,

au delà 15€ par personne en plus

Possibilité de rajouter

30min de massage relaxant aux bol tibétain

20€

Massages aux bols tibétains

à domicile

40€

COURS
Belle nature
gouttelettes d'eau bleu

TARIFS

Séance à l'unité

1h - 14 €

1h30 - 16€

Cours d'essai 10€

Cartes de 10 cours

1h - 130 €

1h30 - 150€

Valable de Septembre à Juin

Abonnement annuel

1 cours par semaine 390 €

Illimité - 500€

(2 cours par semaine de Juin à Septembre

soit 7 € le cours)

Cours particulier

1h/1h30 - 45€

A partager avec une personne

Yoga à la maison
TARIFS
A PROPOS

À propos

 Je pratique l’Astanga Vinyasa Yoga depuis 2015 .

Infirmière de formation, et passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai une bonne connaissance du corps et de ses capacités. J’ai eu la chance de pouvoir enseigner le yoga à travers ma profession durant un an à des personnes âgées atteintes de troubles psychiatriques.

L'idée de transmettre une autre manière de prendre soin de soi à mûri en moi.

Je me suis formée pour enseigner l'Ashtanga Vinyasa Yoga à L'EFAY (école de formation les ailes du yoga) et le Yin Yoga auprès de Marie Benoist (clermont ferrand).

Ces deux disciplines sont complémentaires et donnent accès  à une connaissance de soi sur les plans physique, émotionnel, énergétique et psychique.

Je me suis ensuite tombée enceinte pour la deuxième fois. Je me suis formée à l'enseignement du yoga  pré et post natal ainsi qu'en pré exceptionnel avec une approche Iyengar auprès de Celine Miconnet ( Green Yoga ).

J'ai fait le choix de faire cette formation enceinte afin d'apporter le yoga le plus adapté aux pratiquantes .

 

Mon enseignement s'est forgé à travers mes connaissances, mes lectures, mais surtout les ressentis de ma pratique personnelle.

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Marina

Marina

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Téléphone 06 30 54 02 31

https://manayoga63.wixsite.com/yoga

Merci pour votre envoi !

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