MaNa Yoga
manayoga63
Les Cours
Je vous accueille au 53 Avenue Jean Moulin à Chignat (Vertaizon)
Réservations par téléphone ou mail
Paiement par chèques ou espèces (possible en 4 paiement), Non remboursable
Les cours en groupe ne sont maintenus qu'à partir de 3 personnes présentes et vont de Septembre à Juin
Ashtanga vinyasa yoga
Yoga très dynamique.
Il est défini par une séquence de postures animées par le Vinyasa ; synchronisation de la respiration et du mouvement.
Vous trouverez plus d'infos sur mon blog.
Yoga MIX
Ces cours sont inspirés du vinyasa, Yin Yoga et de Iyengar Yoga. Le pratique est plus douce mais reste dynamique. Les postures sont adaptés en fonctions des élèves et de leurs capacités physiques. Ces séances sont ouvertes à tous et sont complémentaires à l'ashtanga. Elles peuvent aussi être adaptées à des personnes âgées.
Yoga Pré/post natal et pré conceptionnel.
Yoga adapté à tous moment de la grossesse et à partir d'un mois après l'accouchement.
J'adapte l'intensité en fonction de la personne et du stade de la grossesse.
Le pré conceptionnel est basé sur des postures qui vont aider à réequilibrer les hormones et apaiser les tensions et blocages physiques et psychiques
Programme
stages et ateliers
Prochaine retraite
Le tarif est de 289€ tout compris
( yoga +cours d'escalade + pension complète).
Que vous pouvez régler en deux fois.
Délai inscriptions: 15 février 2026
TARIFS
Séance à l'unité
1h - 14 €
1h30 - 16€
Cours d'essai 10€
Cartes de 10 cours
1h - 125 €
1h30 - 145€
TARIF Etudiant 100€
Valable de Septembre à Juin
Abonnement annuel
1 cours par semaine 400 €
Illimité - 550€
(2 cours par semaine de Septembre à Juin
soit 8 € le cours)
Cours particulier
1h/1h30 - 50€
A partager avec une personne
(uniquement en journée)
Cours en structure (entreprises, ehpad...)
intervention - 90€
Massages aux bols tibétains
Dure environ 40 minutes 50€
Vos évênements (EVJF, EVG, Anniversaires, team building, baby shower...)
Cours d'1h15: 60€ pour 3 personnes,
au delà, 15€ par personne en plus.
À propos
Je pratique l’Astanga Vinyasa Yoga depuis 2015 .
Infirmière de formation, et passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, j’ai une bonne connaissance du corps et de ses capacités. J’ai eu la chance de pouvoir enseigner le yoga à travers ma profession durant un an à des personnes âgées atteintes de troubles psychiatriques.
L'idée de transmettre une autre manière de prendre soin de soi à mûri en moi.
Je me suis formée pour enseigner l'Ashtanga Vinyasa Yoga à L'EFAY (école de formation les ailes du yoga) et le Yin Yoga auprès de Marie Benoist (clermont ferrand).
Ces deux disciplines sont complémentaires et donnent accès à une connaissance de soi sur les plans physique, émotionnel, énergétique et psychique.
Je me suis ensuite tombée enceinte pour la deuxième fois. Je me suis formée à l'enseignement du yoga pré et post natal ainsi qu'en pré exceptionnel avec une approche Iyengar auprès de Celine Miconnet ( Green Yoga ).
J'ai fait le choix de faire cette formation enceinte afin d'apporter le yoga le plus adapté aux pratiquantes .
En 2025, je me forme à l'Animal Flow. Cette pratique ludique est très complémentaire au yoga.
Mon enseignement s'est forgé à travers mes connaissances, mes lectures, mais surtout les ressentis dans ma pratique personnelle.
