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Les 108 Salutations au Soleil
J'ai pratiqué les 108 salutations au soleil pour la première fois 4mois après mon premier accouchement. Ayant très mal vécu cette...
Marina SANCHEZ
9 juin 20224 min de lecture
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Samasthiti de la terre au ciel
Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler de Samasthiti où comment « se tenir debout ». Cette posture est aussi connue sous le nom de...
Marina SANCHEZ
6 déc. 20203 min de lecture
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Ashtanga et Grossesse
La découverte du yoga à deux Il y plus d'un an, avant de partir pour 15 jours intensifs de formation Yoga, j'apprends avec joie ma...
Marina SANCHEZ
27 oct. 20203 min de lecture
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Qu'est ce que le Yin YOGA
Dans les années 80, Paulie Zink, commence à enseigner au Etats-Unis un Yoga Taoïste. C'est dans les années 90 que son élève Paul Grilley...
Marina SANCHEZ
6 août 20201 min de lecture
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Ashtanga Mangala Mantra
Une séance Ashtanga Vinyasa Yoga s'ouvre et se ferme sur un Mantra. Dans le Mantra d'ouverture nous honorons Patanjali , figure...
Marina SANCHEZ
8 juin 20201 min de lecture
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L'Ashtanga en pratique
Deux façons de pratiquer: Les cours guidés: Lorsque Shri K. Pattabhi Jois à diffusé l'Ashtanga en occident, il a dû modifier son...
Marina SANCHEZ
6 juin 20202 min de lecture
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Au coeur de la pratique
L'ashtanga se pratique pieds nus sur un tapis. Il est conseillé d'utiliser des supports comme une sangle et des blocs de yoga pour...
Marina SANCHEZ
5 juin 20201 min de lecture
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Les bienfaits de l'Ashtanga Vinyasa Yoga
Les postures ont des dimensions énergétiques, psycho affectives physiologiques et physiques. Sur un plan physique Développe agilité,...
Marina SANCHEZ
4 juin 20201 min de lecture
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L'Ashtanga, d'où ça vient ?
L’ashtanga yoga aurait une origine ancienne. La source manuscrite fût endommagée laissant Sri T Krishnamacharia pour unique détenteur de...
Marina SANCHEZ
3 juin 20201 min de lecture
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Ashtanga Vinyasa Yoga
Qu'est ce que l'Ashtanga Vinyasa Yoga? L’Ashtanga est un yoga dynamique. Il est défini par une séquence de postures animées par le...
Marina SANCHEZ
2 juin 20201 min de lecture
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Un peu de moi
J’ai rencontré pour la première fois le yoga en 2013 lors d’un voyage au Canada. J’ai commencé à pratiquer l’Astanga Vinyasa Yoga en 2015...
Marina SANCHEZ
1 juin 20202 min de lecture
65 vues
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