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![Les 108 Salutations au Soleil](https://static.wixstatic.com/media/61ecf0_c7a64d913d26463e80fefc048e97a77e~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/61ecf0_c7a64d913d26463e80fefc048e97a77e~mv2.webp)
Marina SANCHEZ
9 juin 20224 min de lecture
Les 108 Salutations au Soleil
J'ai pratiqué les 108 salutations au soleil pour la première fois 4mois après mon premier accouchement. Ayant très mal vécu cette...
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![Samasthiti de la terre au ciel](https://static.wixstatic.com/media/61ecf0_ba7bb98f3ee042f187b20339a6e7e0a4~mv2.jpg/v1/fill/w_427,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/61ecf0_ba7bb98f3ee042f187b20339a6e7e0a4~mv2.webp)
Marina SANCHEZ
6 déc. 20203 min de lecture
Samasthiti de la terre au ciel
Aujourd'hui j'ai décidé de vous parler de Samasthiti où comment « se tenir debout ». Cette posture est aussi connue sous le nom de...
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![Ashtanga et Grossesse](https://static.wixstatic.com/media/91769eb9447c46fc8bd8a0b46d1eef72.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/91769eb9447c46fc8bd8a0b46d1eef72.webp)
Marina SANCHEZ
27 oct. 20203 min de lecture
Ashtanga et Grossesse
La découverte du yoga à deux Il y plus d'un an, avant de partir pour 15 jours intensifs de formation Yoga, j'apprends avec joie ma...
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![Qu'est ce que le Yin YOGA](https://static.wixstatic.com/media/61ecf0_acd935f3026c480598b94d3facb51c04~mv2.jpeg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/61ecf0_acd935f3026c480598b94d3facb51c04~mv2.webp)
Marina SANCHEZ
6 août 20201 min de lecture
Qu'est ce que le Yin YOGA
Dans les années 80, Paulie Zink, commence à enseigner au Etats-Unis un Yoga Taoïste. C'est dans les années 90 que son élève Paul Grilley...
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![Ashtanga Mangala Mantra](https://static.wixstatic.com/media/61ecf0_8a45cfd7df8f41e3ac911e0dc1d4ec5e~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/61ecf0_8a45cfd7df8f41e3ac911e0dc1d4ec5e~mv2.webp)
Marina SANCHEZ
8 juin 20201 min de lecture
Ashtanga Mangala Mantra
Une séance Ashtanga Vinyasa Yoga s'ouvre et se ferme sur un Mantra. Dans le Mantra d'ouverture nous honorons Patanjali , figure...
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![L'Ashtanga en pratique](https://static.wixstatic.com/media/db85238d36074752b4e578d8ec9f662f.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/db85238d36074752b4e578d8ec9f662f.webp)
Marina SANCHEZ
6 juin 20202 min de lecture
L'Ashtanga en pratique
Deux façons de pratiquer: Les cours guidés: Lorsque Shri K. Pattabhi Jois à diffusé l'Ashtanga en occident, il a dû modifier son...
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![Au coeur de la pratique](https://static.wixstatic.com/media/61ecf0_55b38f66cbe946a2bb7e4ab023601fc1~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/61ecf0_55b38f66cbe946a2bb7e4ab023601fc1~mv2.webp)
Marina SANCHEZ
5 juin 20201 min de lecture
Au coeur de la pratique
L'ashtanga se pratique pieds nus sur un tapis. Il est conseillé d'utiliser des supports comme une sangle et des blocs de yoga pour...
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![Les bienfaits de l'Ashtanga Vinyasa Yoga](https://static.wixstatic.com/media/9085616c9b43400abed8038ba2c89a7d.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/9085616c9b43400abed8038ba2c89a7d.webp)
Marina SANCHEZ
4 juin 20201 min de lecture
Les bienfaits de l'Ashtanga Vinyasa Yoga
Les postures ont des dimensions énergétiques, psycho affectives physiologiques et physiques. Sur un plan physique Développe agilité,...
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![L'Ashtanga, d'où ça vient ?](https://static.wixstatic.com/media/61ecf0_bf5f491ec97f4b29b57e79917fd57951~mv2.png/v1/fill/w_193,h_244,fp_0.50_0.50,q_95,enc_auto/61ecf0_bf5f491ec97f4b29b57e79917fd57951~mv2.webp)
Marina SANCHEZ
3 juin 20201 min de lecture
L'Ashtanga, d'où ça vient ?
L’ashtanga yoga aurait une origine ancienne. La source manuscrite fût endommagée laissant Sri T Krishnamacharia pour unique détenteur de...
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![Ashtanga Vinyasa Yoga](https://static.wixstatic.com/media/61ecf0_a93bc0ba7b8142edab1dc1cc08507458~mv2.jpg/v1/fill/w_454,h_341,fp_0.50_0.50,q_90,enc_auto/61ecf0_a93bc0ba7b8142edab1dc1cc08507458~mv2.webp)
Marina SANCHEZ
2 juin 20201 min de lecture
Ashtanga Vinyasa Yoga
Qu'est ce que l'Ashtanga Vinyasa Yoga? L’Ashtanga est un yoga dynamique. Il est défini par une séquence de postures animées par le...
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Marina SANCHEZ
1 juin 20202 min de lecture
Un peu de moi
J’ai rencontré pour la première fois le yoga en 2013 lors d’un voyage au Canada. J’ai commencé à pratiquer l’Astanga Vinyasa Yoga en 2015...
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